Wer bin ich, wenn ich aufhöre zu funktionieren? — Das Workbook

Für die Frau, die alles gibt — und sich selbst irgendwo verloren hat.

Du kennst dieses Gefühl: Der Tag ist voll. Die Liste ist lang. Alle sind versorgt.

Und am Abend sitzt du auf der Couch — erschöpft, leer, und fragst dich leise: Ist das alles? Wann bin ich dran?

Du lebst ein gutes Leben. Objektiv betrachtet stimmt vieles. Und trotzdem ist da diese innere Stille, die sich nicht nach Ruhe anfühlt — sondern nach Leere.

Du sehnst dich nach dem Meer. Nach einem Buch, das du in Ruhe lesen kannst. Nach einem Tag, an dem niemand etwas von dir will.

Das ist kein Zufall. Und es ist kein Zeichen von Undankbarkeit.

Es ist ein Signal. Und dieses Workbook hilft dir, es zu verstehen — und zu verändern.

Was dieses Workbook ist

„Wer bin ich, wenn ich aufhöre zu funktionieren?" ist kein Ratgeber mit fertigen Antworten. Es ist ein geführter Selbstreflektionsprozess — mit tiefen Fragen, konkreten Übungen und Alltagswerkzeugen, die wirklich funktionieren.

Auf über 40 Seiten begleitest du dich selbst Schritt für Schritt zurück zu dir. Du brauchst kein Vorwissen, keine Vorbereitung, keine perfekte Situation. Nur dich — und einen Stift.

Das erwartet dich — 9 Kapitel, die dich wirklich weiterbringen:

• Wo stehst du gerade? — Eine ehrliche Bestandsaufnahme deines Lebens, ohne Schönfärberei
• Deine Erschöpfung verstehen — Woher sie wirklich kommt und was sie dir sagen will
• Die Sehnsucht hinter der Sehnsucht — Was du wirklich brauchst, wenn du Ruhe willst
• Das Leben der anderen — Wie du dazu gekommen bist, es zu leben — und was das mit dir macht
• Wer bist du ohne deine Rollen? — Die wichtigste Frage — und erste Antworten
• Was du wirklich willst — Deine Werte, Wünsche und Lebensvision
• Grenzen als Selbstfürsorge — Nein sagen, ohne dich schlecht zu fühlen
• Dein Alltag neu gestalten — Kleine Schritte, die wirklich etwas verändern
• Dein Brief an dich selbst — Ein Abschluss und ein Anfang

Für dich gemacht, wenn du …

• das Gefühl kennst, zu funktionieren — aber nicht wirklich zu leben
• nicht mehr weißt, was du eigentlich willst — weil du es so lange nicht gefragt wurdest
• dich nach Stille, Weite und Zeit für dich sehnst — und nicht weißt, wie du das in deinen Alltag bringst
• bereit bist, ehrlich hinzuschauen — und den ersten Schritt zu machen

Was dieses Workbook besonders macht

Es ist kein oberflächlicher Selbsttest. Und kein weiterer Ratgeber, der dir sagt, was du tun sollst.

Es ist ein ehrlicher, geführter Prozess — der dich dort abholt, wo du gerade bist. Mit Reflexionsfragen, die wirklich tiefer gehen. Mit Skalen und Checklisten, die dir Klarheit geben. Mit Schreibfeldern, in denen du deine eigenen Antworten findest. Und mit konkreten Werkzeugen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

Entwickelt von Andrea Gaugler — Coach für Frauen ab 40, Unternehmerin, zweifache Mama. Jemand, der weiß, wie es ist, wenn „eigentlich alles passt" — und man sich trotzdem nicht mehr richtig spürt.

Das bekommst du

• Sofort-Download als PDF (druckbar oder digital ausfüllbar)
• Über 40 Seiten geführte Selbstreflexion
• 9 Kapitel mit Reflexionsfragen, Übungen, Skalen und Schreibfeldern
• Alltagswerkzeuge, die du direkt anwenden kannst
• Einen persönlichen Wochenplan nur für dich
• Einen Brief an dich selbst als kraftvoller Abschluss

Was andere sagen

Sabine, Mitte 40:

Hey Andy, du hast mich gebeten, dir eine kurze Rezension zur Challenge zu schreiben. Das mache ich sehr gerne, weil ich wirklich dankbar bin, dass mit euch gemacht zu haben. Ich sehe wieder einen Sinn im Leben. Das hört sich jetzt poetisch an, aber genau das ist es.

Nach den Kindern war ich jetzt irgendwie verloren. Bis zur Rente arbeiten und so weiter machen, war irgendwie trostlos und ich wusste nicht wo ich anfangen sollte.

Den Plan habe ich jetzt. Ich erledige erst die Dinge, die gut für mich sind und dann den Rest.

Somit vielen Dank dafür.

Dein nächster Schritt

Du hast lange für andere da gewesen.

Dieses Workbook ist der erste Schritt zurück zu dir.

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Und wenn du merkst: Ich möchte tiefer gehen, ich möchte persönliche Begleitung — dann bin ich da. Buch dir einen kostenlosen 30-minütigen Klarheits-Call mit mir: 🔗 Jetzt Termin buchen

© Andrea Gaugler — andreagaugler.de „Ich geh leben – 4 Wochen Selbstführung"