KÖRPERLICHE SELBSTFÜHRUNG – Ebook + Workbook: Energie, Gesundheit & körperliche Stärke

Ich darf mehr vom Leben wollen.

Du funktionierst. Du gibst. Du sorgst für alle. Und gleichzeitig nimmst du dich selbst kaum ernst. Deine Bedürfnisse kommen zuletzt. Dein Wert steht unter Vorbehalt. Mehr wollen fühlt sich verdächtig an.

Dieses Ebook + Workbook ist der zweite Schritt zurück zu dir – und der mutigste.

In 6 ausführlichen Kapiteln arbeitest du an den Themen, die Frauen am häufigsten davon abhalten, sich selbst wichtig zu nehmen:

Selbstwert – warum bedingter Selbstwert dich erschöpft und wie echter Selbstwert wirklich entsteht.
Geld & Freiheit – was dein Money Mindset über dich verrät und woher diese Überzeugungen stammen.
Schuldgefühle – warum Schuld für die eigenen Bedürfnisse keine Tugend ist, sondern Konditionierung.
Grenzen setzen – wie du Nein sagst, klar und freundlich, ohne dich zu erklären.
Emotionale Abhängigkeiten – wann dein Wohlbefinden von anderen abhängt und wie du innerlich freier wirst.
Angst vor Ablehnung – warum Ablehnung nicht dein Feind ist, sondern der Preis der Echtheit.

Nach jedem Kapitel folgt ein Workbook-Teil mit Reflexionsfragen und Ankreuzlisten – nicht Theorie, sondern Anwendung.

26 Seiten · Sofort-Download · Druckoptimiert (schwarzweiß, tonsersparend)

Dieser Inhalt ist Teil von Stufe 2 des 4-Wochen-Coaching-Programms „Ich geh leben."